Verantwoord afvallen met begeleiding voor de beste resultaten

De keuze maken om aan je gewicht te werken is uiteraard gemakkelijk gemaakt. Maar het uitvoeren van een dergelijke keuze en daadwerkelijk aan je gewicht blijven werken, dat is uiteraard wat minder makkelijk. Daar komt vervolgens ook nog bij dat je niet altijd even goed weet wat je nu moet doen. Als je een verkeerde methode gebruikt om af te vallen, dan maakt het niet zo heel veel uit of je dit nu weet vol te houden of niet. Sterker nog, het zou dan beter zijn om het niet vol te houden, want de methode in kwestie is toch niet effectief. De grootste valkuil bij afvallen is vaak de snelle of verkorte route naar gewichtsverlies. Het aantrekkelijke van een dergelijke snelle route is dat je in veel gevallen snel resultaat ziet. Dat motiveert meteen om deze methode vol te houden. Maar met afvallen gaat het niet alleen maar om het verliezen van kilo’s op de korte termijn. Je wilt die kilo’s op de lange termijn immers liever niet terug zien en je wilt ook niet dat je snelle dieet je gezondheid in gevaar brengt. Om die reden is het dan ook beter om gewoon te kiezen voor afvallen met begeleiding via gezondeten.nl. Als je namelijk gaat afvallen met begeleiding, dan heb in ieder geval te maken met een gezonde methode en duurzame resultaten. Het gaat er immers om af dat je afvalt en dat die kilo’s ook weg blijven. Je kunt dus wel een snel hongerdieet volgen, en dat is op de korte termijn ongetwijfeld effectief, maar de verloren kilo’s komen nadat je stopt met diëten meteen weer terug. Sterker nog, zulke diëten leiden vaak tot meer kilo’s dan voorheen. Afvallen met begeleiding is dan ook een beter idee. Je weet dankzij de coach of expert dan in ieder geval precies wat je wel en niet moet doen. Je kunt de fabeltjes van de feiten scheiden en je hoeft niet constant zelf te bedenken of iets nu wel of niet goed is. Je kunt daardoor ook met meer overgave met het dieet aan de slag. Als je gaat afvallen met begeleiding, dan weet je immers precies wat je moet eten, hoeveel je moet eten, wat je juist moet vermijden en wat voor soort oefeningen je moet verrichten. Als je alles zelf moet doen, dan komt al die verantwoordelijkheid op je eigen schouders te rusten. Het is dan constant heel verleidelijk om toch die snelle route te kiezen of om helemaal op te geven. Als je echter gaat afvallen met begeleiding, dan is het allemaal een stuk prettiger, want je hebt altijd iemand die je kan begeleiden.

Afvallen met begeleiding doe je via gezondeten.nl

Je hoeft niet meteen een dure personal trainer of coach in te huren, want voor afvallen met begeleiding kun je terecht op gezondeten.nl. Hier kun gebruik maken van online begeleiding. Je kunt altijd je vragen stellen, zodat je nooit vast hoef te lopen tijdens je dieet. 

Stel je vraag via de site

Je kunt via de site direct je vragen stellen over allerlei onderwerpen zoals: 

  • Gezond voedingspatronen
  • Hoeveel beweging nodig is
  • Wat en hoeveel je mag eten